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蒜苔炒鱿鱼
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蒜苔炒鱿鱼

又到吃蒜苔的季节了,每到这个时节,LG都会亲手为我们做上这道菜,这算是LG的拿手菜了,做法也非常的简单。 蒜苔它含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成, 同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。
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又到吃蒜苔的季节了,每到这个时节,LG都会亲手为我们做上这道菜,这算是LG的拿手菜了,做法也非常的简单。 蒜苔它含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成, 同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。

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